Plaud Note Pro
不依賴螢幕錄製或系統授權，直接收錄裝置播放的聲音，自動轉成可搜尋的文字。
Plaud Intelligence 逐字稿、AI 摘要、說話者辨識，一次完成。
磁吸 iPhone 背面InstantView AMOLED 螢幕
30 小時電池增強模式
螢幕錄影錄音完整教學（2026）
螢幕錄影錄音 · 完整教學
螢幕錄影錄音完整教學（2026）
iPhone 螢幕錄影預設沒有聲音，需要長按螢幕錄影圖示開啟「麥克風」。Mac 用 QuickTime 可以選麥克風。Windows 用 Xbox Game Bar（Win + G）預設只錄系統音效。通話聲音（LINE、電話）幾乎無法透過螢幕錄影錄到雙方，這是系統架構問題，需要用硬體解決。
2026 最新
快速解答
依你的平台和錄音需求，選擇最適合的螢幕錄影含音方式
先確認你用的是 iPhone、Mac 還是 Windows，以及是否需要錄到通話雙方聲音，再選擇對應做法。
用 iPhone 螢幕錄影
預設無聲。長按控制中心的螢幕錄影圖示，開啟麥克風後開始錄製，可以錄到自己說話的聲音。
用 Mac 螢幕錄製
QuickTime 選擇「螢幕錄製」後選麥克風輸入，或用 Shift+Command+5。要同時錄系統音效需要安裝 BlackHole。
用 Windows 螢幕錄製
Win+G 開啟 Xbox Game Bar，預設同時錄系統音效和麥克風。Win+Shift+R 或截圖工具（Windows 11）也支援含音錄製。
需要錄到通話雙方聲音
螢幕錄影無法錄到 LINE 或電話的對方聲音（系統保護）。Plaud 磁吸手機背面，物理收音是目前唯一可靠方案。
常見卡關
螢幕錄影想要有聲音，先確認這四個問題
螢幕錄影的收音問題分兩層：第一層是平台設定問題（需要手動開啟麥克風或系統音效）；第二層是系統架構問題（VoIP 通話的音訊被系統保護，螢幕錄影根本無法讀取）。很多人以為只要開啟螢幕錄影就能解決所有收音問題，但通話錄音需要的是「同時收到雙方聲音」，這在 iOS 上是系統設計的限制，不是設定問題。
iOS 螢幕錄影預設不錄麥克風聲音iPhone 螢幕錄影預設是無聲的，需要長按控制中心的螢幕錄影圖示，手動開啟麥克風
螢幕錄影無法錄到通話對方的聲音LINE 通話和 FaceTime 的音訊被系統保護，螢幕錄影只能錄到麥克風（自己的聲音），無法同時錄到喇叭播出的對方聲音
錄音品質差，遠端聲音收不到用螢幕錄影外收通話聲音時（把手機開外放），收音品質差、雜音多，清晰度遠低於硬體直收
長時間螢幕錄影檔案很大，手機容量快速耗盡一小時螢幕錄影檔案可達 1–2GB，長時間錄音很快就把手機空間佔滿
方案比較
iPhone、Mac、Windows 螢幕錄影含音，哪個方案適合你
三個平台設定方式不同，收音範圍也有差異。若需要同時錄下兩端聲音，請直接看最後一欄。
iPhone 螢幕錄影 + 麥克風
控制中心長按錄影圖示，開啟麥克風即可，但通話對方聲音無法錄到。
兼容性
iOS 11+
費用
免費
設定難度
低
穩定性
中
Mac QuickTime 螢幕錄製
QuickTime 選擇「螢幕錄製」並設定麥克風，可同時錄外部音源。
兼容性
macOS
費用
免費
設定難度
低
穩定性
高
Windows 截圖工具 / Xbox Game Bar
Win+Shift+R 或 Win+G 開啟，可錄製系統音和麥克風。
兼容性
Windows 10/11
費用
免費
設定難度
中
穩定性
高
以下比較以 2026 年各平台現行版本為準，功能可能因系統更新而異。
iPhone 做法
iPhone 螢幕錄影預設無聲，這樣加入聲音
以下步驟適用 iOS 11 以上所有 iPhone 版本。麥克風設定不是永久的，每次都要重新長按確認是否已開啟。
-
1
從右上角往下滑開啟控制中心
定位在 iPhone 右上角往下滑（或舊機型從底部往上滑）開啟控制中心，找到螢幕錄影圖示（實心白圓圈）。
Tip 找不到就先把螢幕錄影加進控制中心。 -
2
長按（不是點）螢幕錄影圖示
設定用力長按螢幕錄影圖示，底部出現麥克風選項，點「麥克風」讓它亮起來。
Tip 一定要長按，輕點只會直接開始錄製。 -
3
點「開始錄製」
開始麥克風亮起後，點「開始錄製」，倒數 3 秒後開始錄製。
Tip 倒數時還可以切換到要錄製的畫面。 -
4
錄製結束停止
停止點左上角紅色計時器，或從控制中心點螢幕錄影圖示停止。錄製以 .mov 格式存到「照片」app。
Tip 不要用鎖定鍵停止，否則可能遺失錄音。
需要錄到通話雙方聲音？查看 Plaud 用法
通話錄音問題
螢幕錄影收不到對方聲音是系統設計，需要用硬體解決
Plaud Note Pro 是一個實體 AI 錄音裝置，磁吸在 iPhone 背面。iPhone 上的 LINE 通話和電話，對方的聲音走的是系統內部的音訊路由，不會被麥克風收到，也不算「系統音效」，所以螢幕錄影兩種都錄不到。這是 iOS 的安全設計，不是 bug。目前最可靠的做法是用外部硬體同時收兩端的聲音。
- 磁吸 iPhone 背面不依賴 iOS 系統授權，直接物理收音，同時錄到你說話和喇叭播出的對方聲音。
- 通話結束後自動出逐字稿比螢幕錄影 + 事後轉文字省很多步驟，約 60 秒後在 app 裡可見。
- 不佔手機存儲空間錄音存在 Plaud 本機 64GB，不影響手機容量。
選擇最適合你螢幕錄影錄音使用情境的 Plaud
選擇 Plaud Note Pro，適合磁吸 iPhone 使用、需要同時收到通話雙方聲音和自動出逐字稿的情境。選擇 Plaud NotePin S，適合通話時帶著走、不需要把設備固定在特定位置的情境。
Plaud Note Pro
磁吸 iPhone 背面，不依賴 iOS 系統授權，同時收到兩端聲音。
★★★★★
- 磁吸 iPhone 背面，不依賴 iOS 系統授權，同時收到兩端聲音
- 通話結束後自動出逐字稿，比螢幕錄影 + 事後轉文字省很多步驟
- 不佔手機存儲空間，錄音存在 Plaud 本機 64GB
NT$5,890.00
了解 Note Pro
Plaud NotePin S
通話時掛著，不需要把手機放特定位置。
★★★★★
- 穿戴式，通話時掛著，不需要把手機放特定位置
- 20 小時連續錄音，全天通話不用擔心沒電
- 同樣有自動逐字稿
NT$5,690.00
選購 NotePin S
遇到問題？
四個螢幕錄影錄音最常遇到的卡關
以下四個卡關是使用螢幕錄影錄音時最常碰到的問題，提前知道症狀就能快速判斷和處理。
x設定
iOS 螢幕錄影預設不錄麥克風聲音
錄完影片沒有聲音。長按（不是輕點）控制中心的螢幕錄影圖示 → 點「麥克風」亮起後再開始錄。
初次使用
x系統
螢幕錄影無法錄到通話對方的聲音
只錄到自己說話，LINE / 電話對方聲音消失。iOS 系統設計限制，改用 Plaud 磁吸手機背面外收；或 Android 改設定螢幕錄影為「媒體音效和麥克風」。
通話錄音
x收音
錄音品質差，遠端聲音收不到
外放收音，背景雜音很大、對方聲音很小。在安靜房間、把手機喇叭朝向麥克風；或改用 Plaud 直接磁吸手機。
外放收音
x容量
長時間螢幕錄影檔案很大
錄了一小時，手機空間快滿了。螢幕錄影改短片段錄；或改用 Plaud 只錄音不錄影，同樣時間的音訊檔案小很多。
長時間錄製在開始螢幕錄影前先確認麥克風開關狀態，並了解通話對方聲音的系統限制，能避免錄完後才發現沒有聲音的狀況。
適合情境
根據你的平台和錄音需求，選對螢幕錄影含音方式
每種情境的風險等級反映最常見的失敗原因。
需要錄下 iPhone 螢幕操作過程
iOS 內建螢幕錄影 + 麥克風。低風險。唯一失敗條件是忘記打開麥克風開關。
Mac 上錄製線上課程或會議
QuickTime 螢幕錄製選擇正確麥克風。低風險。注意選到系統音而非麥克風輸入。
Windows 錄製遊戲或教學影片
Xbox Game Bar（Win+G）或截圖工具。中風險。部分舊版 Windows 功能不完整。
需要錄下通話雙方聲音（通話螢幕錄影不夠用）
Plaud Note Pro 硬體收音。低風險。通話對方聲音無法被螢幕錄影捕捉，硬體是唯一可靠方案。
常見問題
螢幕錄影可以錄到聲音嗎？
可以，但需要手動設定。iPhone 要長按螢幕錄影圖示開啟麥克風；Mac 用 QuickTime 要選麥克風輸入；Windows Xbox Game Bar 預設收系統音效+麥克風。通話的對方聲音無法用螢幕錄影錄到（系統保護）。
iPhone 螢幕錄影怎麼錄自己的聲音？
下拉控制中心 → 長按螢幕錄影圖示（實心白圓圈）→ 點「麥克風」讓它亮起 → 點「開始錄製」。每次都要重新確認麥克風是否開啟。
螢幕錄影可以錄通話聲音嗎？
iPhone 上無法用螢幕錄影錄到 LINE 或電話的對方聲音，這是 iOS 系統設計。Android 部分機型可以用螢幕錄影設定「媒體音效+麥克風」同時收到兩端，但效果不穩定。需要可靠的雙向通話錄音，改用 Plaud 硬體。
電腦怎麼螢幕錄影錄音？
Mac：Shift+Command+5 或 QuickTime，選麥克風輸入。Windows：Win+G 開 Xbox Game Bar，確認麥克風圖示已亮起。要同時錄系統音效（如瀏覽器影音），Mac 需要安裝 BlackHole；Windows 的 Game Bar 預設支援。
螢幕錄影的音質好嗎？
麥克風收音品質取決於手機或電腦的麥克風硬件。iPhone 的麥克風收音一般不錯，但在嘈雜環境下背景雜音明顯。Plaud 等專用錄音設備的收音效果通常優於螢幕錄影。
