本文比較了內建功能、傳統錄音機，並特別介紹了 Plaud Note AI 筆記助手。Plaud Note 解決了提示音和擴音限制，並提供自動摘要、高準度逐字稿等強大 AI 功能，極大提升效率。
長久以來，許多使用者都希望能夠直接在 iPhone 上錄製電話通話。隨着 iOS 18 的推出，Apple 終於加入了這項功能。不過，許多人並不知道這項功能的存在，或試用後覺得效果不太理想。
除此之外，也出現了一個重要的問題：在 iPhone 上錄音是否合法？
今天，我們會一步步為你解釋所有你需要知道的重點。
如何在 iPhone 上錄製電話通話？
目前主要有兩種方式：
- 使用 iPhone 內建的錄音功能
- 使用傳統數碼錄音機
使用 iPhone 內建錄音功能錄音
若你想嘗試使用新功能，其實操作相當簡單。
在通話中，只要輕按螢幕左上角出現的「錄音」圖示。螢幕會出現三秒倒數，然後會有語音提示：「此通話正在被錄音」。
這樣可確保通話雙方都知道對話內容正在被儲存。
通話結束後，錄音會自動儲存在你的「備忘錄」（Notes）應用程式中。
您可以隨時點擊註釋來再次收聽整個對話。
使用傳統錄音機錄音
另一個選擇是使用外置錄音機，從 iPhone 聽筒錄取聲音，這仍然是相當有效的方法。
這樣做最大的好處是——不會出現「此通話正在被錄音」的提示音。
對部分人而言，這樣能讓對話更自然、不尷尬。
在 iPhone 上錄音是否合法？
許多人都會問：用 iPhone 錄音合法嗎？如果我偷偷用錄音機錄音，不告訴對方，這樣是否合法？
根據台灣《通訊保障及監察法》，通話當事人之一錄下對話內容為合法行為；未經當事人同意側錄他人通話則屬違法。錄音前建議告知對方並取得同意。
不過，實際運用上仍需留意以下情況：
- 這是否屬於私人對話？
- 是否涉及第三方？
- 對話內容是否包含個人隱私資訊？
即使錄音本身合法，也不代表法庭會接受該錄音作為證據。法官仍會考慮錄音是否真實、公平，及是否與案件相關。
為安全起見，錄音前徵求對方同意永遠是明智做法。
內建錄音功能 vs 傳統錄音機：哪個更好？
既然錄音並非完全被禁止，那應該選擇哪一種方式？
一方面，iPhone 內建功能方便快捷；另一方面，傳統錄音機則不會出現提示音。
目前我傾向推薦使用錄音機，原因如下：
- 不會有提示音，可讓對話更自然；
- 適用於所有 iPhone 型號；
- 不受 iOS 版本限制；
- 電池續航通常比 iPhone 長得多；
- 除了電話錄音外，還能用於會議、訪談等多種用途。
但使用外置錄音機的最大缺點是——必須使用擴音模式（免提），否則很難清楚錄下雙方聲音。這個限制使錄音機在電話錄音方面稍嫌不足。
Plaud Note：智慧 AI 筆記助手
這就是 Plaud Note — AI 智慧型筆記助手。
它不但外形超薄、方便攜帶，更徹底解決了傳統錄音機必須使用擴音模式的痛點。
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超薄設計，輕巧便攜
Plaud Note 的厚度只有 0.3 公分，比一般名片夾還薄，相當於約六張名片的厚度。你可以輕鬆放入口袋而不覺笨重。
它亦支援 MagSafe 卡套，可磁吸在 iPhone 背面隨身攜帶。
若手機沒有 MagSafe，只需在機背貼上磁吸環即可使用。
無需擴音，錄音更低調
只要將側邊開關往上撥，再長按錄音鍵即可開始錄音，全程不會出現任何提示音或通知。
經實測，你無需開啟擴音。Plaud Note 採用專為錄音設計的咪高峰，即使以正常通話方式說話，也能清晰捕捉對方聲音。
這台設備同時解決了我們都擔心的兩個最大問題：
- 外置錄音機需使用擴音
- iPhone 內建功能會提示錄音
錄音自動同步至應用程式、網頁及桌面
將 Plaud Note 連接到手機後，錄音完成後，音訊檔案會自動儲存到您的設備中。您無需動手。雖然速度不是一秒鐘就能完成，但開完會後，您可能會去喝杯水或上個廁所，等您回來時，檔案就已經準備好了。這樣的速度基本上滿足您的需求。
Plaud Note 不止於電話錄音
我們都知道錄音只是第一步。回家後再謄寫、整理文字、找出關鍵點才是真正煩人的部分。
即使你不錄音，我認為這款設備仍然非常有用。 Plaud Note 不只是錄音；它還能收集所有捕捉到的信息，並為你完成接下來的繁瑣工作。
多場景應用示例：
- 會議：放下筆記，全情參與討論。Plaud Note 自動擷取、摘要及視覺化關鍵決策與後續行動。
- 訪談：保持眼神交流，不必邊聽邊記。Plaud Note 為你生成專業訪談紀要及要點整理。
- 學習：專注吸收知識，筆記交給 AI。它能製作結構化筆記及視覺摘要，提升理解效率。
- 語音備忘：隨時說出靈感，永久保存。Plaud Note 自動轉錄、摘要並整理想法，建立可搜尋的知識庫。
切換至現場錄音模式，只要將側邊開關撥至底部即可，能收錄四周聲音。
以下是一些您可以探索的功能。
自動摘要與行動項目提取
Plaud Note 支援多種強大 AI 模型（如 GPT-5、Claude Sonnet 4、Gemini 2.5 Pro），可從長時間會議或講座中整理出最關鍵資訊。
它會自動分類內容，甚至建立會議行動項目表。對經常需要紀錄筆記的專業人士而言，這是極具變革性的功能。
高準確度逐字稿
Plaud Note 可高精度轉錄錄音，支援多達 112 種語言。
雖然 iPhone 內建轉錄亦可使用，但若比較兩者，會發現 Plaud 的文字更準確。
Plaud 會自動加入標點符號、段落分隔，並可辨識不同講者，令閱讀更清晰、理解更容易。
一份錯誤百出的逐字稿，不僅浪費修正時間，還可能導致誤判原意。Plaud 在這方面的準確度，確實領先一大步。
這樣一來，閱讀和理解就容易多了。別告訴我，有些錯誤沒關係，因為記錄只是輔助工具。一個小時的會議結束後，一份不準確的記錄不僅意味著你浪費時間去修改，而且你的分析可能完全偏離原文。
思維導圖功能：記筆記的好幫手
這項功能亦深受歡迎。Plaud 可將內容整理成思維導圖（Mind Map），層級分明地呈現主題與細節。我非常喜歡另一個功能：心智圖。它很像我以前在課堂上做筆記的方式，所有要點都按層級排列。這意味著你可以快速瀏覽所有主要觀點，並理解每個觀點下的所有具體細節。
這相當於一份「可視化摘要」，不必從頭逐行閱讀，而是一眼看清整體結構，讓理解更直觀。
無需擔心隱私問題
若錄音內容屬於高度機密，Plaud App亦確保資訊安全。
所有錄音、轉錄及摘要均在 App 內完成，並通過SOC 2 與 HIPAA 雙重認證，代表其在安全性及隱私保護方面達到業界嚴格標準。
- SOC 2：確保系統的安全性、可用性、完整性、機密性及隱私性。
- HIPAA：美國法規，針對敏感醫療資訊制定嚴格保護要求。
SOC 2 認證旨在檢查公司在安全性、可用性、資訊完整性、機密性和隱私方面的控制措施。HIPAA 是美國的一項法律，它為保護敏感的健康資訊制定了嚴格的規則——即使是像 Cloudflare 這樣的大型公司也必須符合其標準。
值得購買 Plaud AI 嗎？
這取決於你的需求。以下從幾個角度分析：
為避免干擾
iPhone 內建錄音功能會提示「此通話正在被錄音」，且需使用擴音，容易造成不便。
Plaud Note 則能靜音錄音、不影響對話流程，在重要情境中可更好地保護自己。
這能讓你更好地在重要場合保護自己——避免談話被打斷。單憑這一點，我覺得它就值得入手。
為提高效率
Plaud Note 不僅可錄製電話，還能記錄會議、講課等場合，並自動整理內容、轉為思維導圖或行動清單，大幅節省時間。
它能將口述內容轉換為可視化的筆記，幫助你快速掌握全貌並激發靈感。
它還能創建行動清單，自動從您的對話中提取關鍵承諾，將對話轉化為行動。這可以為您節省大量後續工作時間，並確保所有事項都已追蹤。
關於價格
Plaud 提供免費方案，每月有 300 分鐘錄音額度（約可錄 5 次 60 分鐘會議）。
Pro 方案
每月提供 1200 分鐘並解鎖所有功能，價格合理。
若是重度使用者，亦可選擇無限方案。雖然需要付費，但節省的時間與效率提升絕對物超所值。
建議可先試用免費方案，再決定是否升級，看看它是否適合您。
結論
Plaud Note 是一款完整且實用的錄音解決方案，不僅解決了傳統錄音方式的痛點（提示音與免提限制），更是一個提升生產力的多功能工具，無論在會議、訪談或學習場景中都能發揮強大作用。
關於 Plaud
Plaud 是全球第一的 AI 筆記品牌，榮獲 Euromonitor 認證，獲得全球超過 200 萬名專業人士的信賴。旗下產品 Plaud Note、Plaud Note Pro、Plaud NotePin 與 Plaud NotePin S，將面對面會議、電話通話與線上會議的對話，在數秒內轉化為清晰的重點摘要與行動項目，支援 112 種語言，通過 ISO 27001、ISO 27701、SOC 2 Type II、HIPAA、GDPR、EN 18031 等多項國際認證。
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若你需要更輕巧的穿戴式選擇，也可以考慮 Plaud NotePin：
