你是不是也常常這樣？開會、上課的重點好多，先用 iPhone 的「語音備忘錄」錄下來，想說有空再來整理，結果錄音檔堆積如山，一想到要重聽打字就頭皮發麻 😫？
別擔心！這篇 #語音備忘錄轉文字 懶人包就是要來拯救你！現在要把錄音檔變成逐字稿，已經不是什麼難事了。無論是想用 iPhone 內建的免費功能、下載專業的 App，還是直接升級成 AI 錄音裝置，通通都有解方。
今天這篇完整攻略，就要帶你從頭到尾、由淺入深，實測比較三種主流方法的優缺點，讓你一次搞懂哪個最適合自己！
方法一：免錢的最香！iPhone 內建「語音備忘錄」轉文字功能
如果你是個偶爾才需要轉錄的輕度使用者，或是想省錢的小資族，那恭喜你！從 iOS 18 版本開始，你的 iPhone 已經內建了超方便的語音轉文字功能，完全不用額外下載任何 App！
怎麼用 iPhone 內建功能轉錄？
Apple 的聽寫功能內建於鍵盤中，非常適合用於短錄音或現場語音。
方法一：使用 Apple 的聽寫功能（適用於短錄音或現場語音）
- 打開「語音備忘錄」App：找到你想要轉錄的那段錄音。
- 開始播放錄音：你會在播放介面的左下角看到一個新的「逐字稿」圖示。
- 點擊「顯示逐字稿」：點下去之後，系統就會自動把語音內容轉成文字，而且還會在你播放音檔時，同步反白對應的文字段落，方便你對照檢查。是不是超直覺！
方法二：直接在「備忘錄」應用程式中錄音
- 開啟「備忘錄」APP：在您的 iPhone 上啟動「備忘錄」應用程式。
- 點擊加號 (+) 按鈕：在應用程式中，點擊加號以建立新備忘錄。
- 選擇「錄製音訊」：從選單中選擇「錄製音訊」選項。
- 開始說話：當您說話時，應用程式會將您的語音轉錄為文字，同時也會儲存音訊錄音。
- 存取與檢閱：如果需要，您稍後可以返回查看音訊或文字。
小撇步：如何提升內建功能的辨識準確率？
想要讓 iPhone 更準確地聽懂你的話，音質是關鍵！
- 找個安靜的地方：錄音時盡量減少背景噪音和回音，穩定地對著麥克風說話。
- 善用「增強錄音」：在「語音備忘錄」的編輯選項裡，有一個魔法棒圖示的「增強錄音」功能，按下去就能自動降低背景噪音，讓人聲更清晰，轉錄出來的錯誤率也會大大降低喔！
方法二：使用錄音裝置將語音備忘錄轉錄為文字
如果你是需要大量錄音、整理會議記錄的商務人士、記者，或是想把教授的每句話都變成筆記的學生，那 iPhone 內建的功能可能就不夠用了。這時候，一台「AI 智慧錄音筆」可能就是你的神器！
這次我們來玩玩看最近在國外很紅的 PLAUD NotePin，它不只是一支錄音筆，更像你的 AI 秘書，能自動幫你處理 語音轉文字 的繁瑣工作。
如何使用 Plaud NotePin ？流程超簡單！
第一步：無痛配對，3 秒上手！
打開 PLAUD 應用程式，然後點擊「連接」按鈕。接著，然後長按 PLAUD NotePin 上的錄音鈕，看到小白燈閃爍就代表它在找你的手機囉！應用程式接著會搜尋您的裝置；一旦它出現在列表中，只需選擇它即可完成連接。
第二步：隨意夾上，徹底解放雙手
這支 錄音筆 最讚的一點就是它的佩戴方式很多元，可以夾在衣領、用磁吸別在筆記本上，甚至當成項鍊。它超級輕巧（才 16 克！），夾上去幾乎感覺不到它的存在，讓你可以在會議或課堂上專心聽講，不用再手忙腳亂地掏手機找「語音備忘錄」了。
貼心提醒：因為有磁吸設計，如果你有使用心律調節器，要記得避免把它佩戴在胸前喔！
第三步：一鍵盲操，不錯過任何重點
臨時需要錄音？只要按一下中央的按鈕，它就會震動一下開始錄音，完全可以「盲操」，確保任何突發的靈感或會議重點都不會漏掉。
第四步：AI 自動生成「逐字稿」，語音轉文字一鍵搞定
錄音結束後，音檔會自動同步到 App。這時候，只要點擊你想要的音檔，按下「生成」，重頭戲就來了！它會運用 ChatGPT-4o 的 AI 技術，把整段錄音檔快速完成 語音轉文字 的處理。確認後，你就能得到一份超級完整的 逐字稿（竟然支援 112 種語言！）、AI 智慧摘要、發言人標記和待辦事項。對於需要整理大量 語音備忘錄 的人來說，這功能根本是救星！入門方案 (Starter Plan) 每月提供 300 分鐘免費額度；專業版 (Pro) 每月提供 1,200 分鐘——或者您也可以購買額外的轉錄時間。
第五步：編輯、搜尋、匯出，筆記整理超高效
拿到 逐字稿 後，你可以在 App 裡直接對照音檔進行編輯校稿。最方便的是可以用關鍵字搜尋，快速跳到你想找的段落，再也不用花大把時間重聽落落長的錄音檔了！最後，無論是音檔、逐字稿、摘要還是心智圖，通通都可以自由匯出，整理資料變得超級有效率。
為什麼 Plaud NotePin 是忙碌現代人的神隊友？
- 🚀 電力超持久，靈感不中斷：可以連續錄音長達 20 小時、待機 40 天，加上 64GB 的大容量，讓你盡情錄下所有 語音備忘錄，完全沒有容量或電量焦慮。
- 🧠 全面的 AI 大腦：它不只是一支 錄音筆，更是你的 AI 助理。強大的 語音轉文字 引擎能產出高準確度的 逐字稿，並自動提煉重點，讓你專注在更有價值的事情上。
- 🔒 你的資料，安安穩穩：重要的會議或訪談內容，最擔心的就是外洩。它具備強大的加密和安全的雲端儲存，讓你的資料安全無虞。
- 📍 支援 Apple「尋找」，迷糊蛋救星：像我這種常常忘東忘西的迷糊蛋也不用怕！如果不小心搞丟了 PLAUD NotePin，還可以用 iPhone 內建的「尋找」(Find My) 功能來定位它，真的超貼心！
方法三：轉錄 Apple 語音備忘錄的其他方法推薦
如果你覺得內建功能不夠強，但又還沒下定決心買硬體，那麼市面上有很多超強的第三方 App 可以選！這些 App 通常功能更多元，準確率也更高。
這裡整理了幾款在 網上討論度很高的逐字稿App：
| App 名稱 | 主要特色 | 收費方式 | 網友心得 |
|---|---|---|---|
| 雅婷逐字稿 | 台灣團隊開發，最懂台式中文！ 支援即時轉錄與檔案匯入，準確率超高。 | 提供免費試用時數，後續採訂閱制或購買時數包。 | 「辨識台灣國語跟中英夾雜超強！」「開會必備，準到嚇到！」 |
| Otter.ai | 英文會議神器！ 能自動區分不同發言者 (Speaker ID)，並標記關鍵字。 | 提供每月免費分鐘數，專業版需付費訂閱。 | 「英文訪談跟 Webinar 超好用，但中文辨識普通。」 |
| VOMO AI | 介面好看，操作直覺。 支援多種語言，轉錄速度快，也提供 AI 摘要功能。 | 提供免費試用，後續為訂閱制。 | 「UI/UX 做得很好，用起來很舒服，適合重視顏值的我。」 |
| Good Tape | 主打安全、隱私。 轉錄流程簡單快速，適合處理機密內容的訪談。 | 提供免費試用方案，付費方案提供更高安全性。 | 「介面很乾淨，上傳檔案轉錄很快，適合不想用 App 的人。」 |
如何使用這些 App？
- 匯出語音備忘錄：在「語音備忘錄」App 中，點擊錄音檔旁邊的「⋯」→ 選擇「分享」→ 「儲存到檔案」。
- 匯入轉錄 App：打開你下載的轉錄 App (如雅婷逐字稿)，通常會有「匯入檔案」的選項，選擇你剛剛存的檔案即可。
- 開始轉錄：讓 App 跑一下，很快就能拿到熱騰騰的逐字稿啦！
總整理：三種方法優缺點比較懶人包
看到這裡還是有點選擇困難嗎？沒關係，我們直接用一張表格讓你秒懂！
| 比較項目 | 方法一：iPhone 內建 | 方法二：Plaud NotePin | 方法三：第三方 App |
|---|---|---|---|
| 💰 費用 | 完全免費 | 需購買硬體，轉錄可能需付費 | 提供免費額度，進階功能需訂閱 |
| 👍 方便性 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (最方便) | ⭐⭐⭐⭐ (需攜帶裝置) | ⭐⭐⭐⭐ (需額外下載App) |
| 🎯 準確度 | ⭐⭐⭐ (易受環境影響) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (專業降噪) | ⭐⭐⭐⭐ (通常優於內建) |
| 🚀 AI 功能 | ⭐ (僅轉錄) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (摘要/心智圖/待辦) | ⭐⭐⭐ (部分App提供摘要) |
| 🧑💻 推薦人群 | 輕度使用者、小資族 | 專業工作者、重度使用者 | 中度使用者、需要特定功能者 |
語音備忘錄轉文字常見問題 (Q&A)
Q1：語音備忘錄可以轉換為文字嗎？
答：是的。如果您的 iPhone 運行的是 iOS 18 或更高版本，那麼「語音備忘錄」應用程式可以自動將您的錄音轉換為文字。只需打開一個備忘錄並點擊「檢視逐字稿」即可看到所有說過的話。在音訊清晰且在安靜空間錄製的情況下，效果最好。
Q2：iPhone 語音備忘錄真的可以直接轉文字嗎？要錢嗎？
A：是的！只要你的 iPhone 更新到 iOS 18 或更新的版本，就可以使用內建的「語音備忘錄」App 直接將錄音轉為文字，這個功能是完全免費的！
Q3：我可以把錄音檔丟給 ChatGPT 幫我轉成文字嗎？
A：不能直接丟音檔喔！ChatGPT 本身不接受音訊檔案。正確的作法是：先用我們上面提到的任何一種方法（iPhone 內建、Plaud NotePin 或第三方 App）將語音備忘錄轉成文字檔 (.txt)，然後再把那段文字複製貼上到 ChatGPT，請它幫你做摘要、潤飾或發想點子。
Q4：Apple 的「語音備忘錄」可以轉錄嗎？
答：可以。從 iOS 18 開始，Apple 在「語音備忘錄」應用程式中加入了自動轉錄功能。您無需下載任何額外的東西——只需在任何備忘錄中點擊逐字稿圖示或選單即可。為了保護隱私，Apple 會盡可能直接在您的裝置上處理逐字稿。
關於 Plaud.ai
Plaud.ai 是一家領先的 AI 原生硬體和軟體公司，透過 Plaud Note 和 Plaud NotePin 等 AI 裝置，將對話轉化為可行的見解。我們的解決方案透過錄製、轉錄和摘要現實生活中的對話，提升生產力並節省時間。我們的產品專為精確度和靈活性而設計，無論是在會議中還是在移動中，都能讓您專注於具創造性、高價值的工作，同時由 AI 處理細節。
