Windows 電腦錄音 · 完整教學

Windows 電腦錄音方法完整教學(2026)

Windows 電腦有三種錄音方式:內建語音錄音機(只錄麥克風)、Xbox Game Bar(可錄系統音效)、OBS Studio(進階控制)。通話對方聲音(LINE、電話)無法透過任何 Windows 軟體穩定錄取,這是系統架構問題,需要硬體解決。

Windows 電腦錄音教學封面2026 完整教學

快速解答

依你的錄音需求,選擇最適合的 Windows 錄音方式

先確認你要錄的是麥克風聲音、系統音效,還是通話雙方聲音,再選擇對應做法。

用語音錄音機 App

Windows 內建「語音錄音機」(Win 11 改名「錄音」)可直接錄麥克風,適合課堂筆記、訪談,檔案存為 .m4a。

用 Xbox Game Bar 錄系統音

Win+G 開啟 Game Bar,可同時錄系統音效和麥克風,適合錄線上課程、會議,但無法只錄系統音而不錄麥克風。

用 OBS Studio 錄製

開源免費,可分別設定錄麥克風、系統音效或兩者混合,適合需要精細控制的場景,但設定較複雜。

需要錄到通話雙方聲音

電話、LINE 通話的對方聲音在 Windows 上難以透過軟體穩定錄取。Plaud 磁吸手機背面,物理收音是目前最可靠方案。

查看三種方案完整比較

常見卡關

Windows 錄音想成功,先確認這四個問題

Windows 錄音的卡關分兩層:第一層是設定問題(麥克風權限、預設音效裝置沒選對),導致錄音機開著卻沒聲音;第二層是架構問題(VoIP 通話音訊被系統保護,Game Bar 和錄音機都無法直接錄到對方聲音)。很多人開了語音錄音機,發現只能錄到麥克風(自己的聲音),卻無法錄到電腦喇叭播放的內容。

麥克風沒有存取權限開啟設定 → 隱私權與安全性 → 麥克風,確認允許應用程式存取
預設錄音裝置選錯右鍵喇叭圖示 → 聲音設定 → 輸入裝置,確認選到正確麥克風
Game Bar 在非遊戲視窗停用設定 → 遊戲 → Xbox Game Bar,確認已開啟並在目標應用視窗使用
通話對方聲音錄不到VoIP 音訊受系統保護,需用硬體錄音器物理收音

方案比較

三種 Windows 錄音方案比較

依你的需求選擇:純麥克風錄音、系統音效錄音、或需要錄到通話對方聲音,三種方案適合不同情境。

語音錄音機 App

內建免安裝,一鍵錄麥克風,適合講課、採訪等只需錄自己聲音的場景

兼容性
High
費用
Free
設定難度
Low
穩定性
Medium

Xbox Game Bar

內建免安裝,可錄系統音效+麥克風,適合錄線上課程或會議,但功能較受限

兼容性
Medium
費用
Free
設定難度
Low
穩定性
Medium

OBS Studio

免費開源,可分開控制麥克風/系統音,適合進階需求,設定較複雜

兼容性
High
費用
Free
設定難度
High
穩定性
High

Plaud 硬體錄音

磁吸手機背面,物理收音,唯一能可靠錄到通話雙方聲音的方案

兼容性
High
費用
NT$5,890
設定難度
Low
穩定性
High

軟體功能以 Windows 11 為準,Windows 10 部分功能名稱或位置略有不同,請依實際畫面操作。

步驟教學

Windows 錄音六步驟完整設定

以下步驟適用 Windows 10 / 11。先完成前兩步確認設定,再依需求選擇語音錄音機或 Game Bar 開始錄製。

  1. 1

    確認麥克風存取權限

    設定

    開啟 Windows 設定 → 隱私權與安全性 → 麥克風,確認「允許應用程式存取您的麥克風」已開啟。未開啟時錄音機會靜音錄製,不會顯示錯誤訊息。

    Tip 設定完後重新開啟錄音機,確認音量計有動。
  2. 2

    選擇正確的預設輸入裝置

    設定

    右鍵工作列喇叭圖示 → 開啟音效設定 → 輸入裝置,選擇要使用的麥克風。若有多個麥克風(如耳機麥克風和內建麥克風),確認選到正確一個。

    Tip 說話時確認輸入音量計有動再開始錄。
  3. 3

    開啟語音錄音機並開始錄音

    錄音

    按 Win 鍵搜尋「錄音」或「語音錄音機」開啟應用程式。按中央藍色麥克風按鈕開始錄音,錄完再按一次停止,檔案自動儲存為 .m4a 格式到文件資料夾。

    Tip Win 11 已改名為「錄音」,搜尋兩個名稱皆可找到。
  4. 4

    用 Game Bar 錄系統音效

    進階

    開啟目標視窗(如 Zoom、YouTube),按 Win+G 開啟 Game Bar,點「擷取」→「開始錄製」,可同時錄系統音效和麥克風。錄製結束後影片存到影片/擷取資料夾。

    Tip 若 Game Bar 沒出現,在設定 → 遊戲中確認已啟用。
  5. 5

    找到錄音檔位置

    整理

    語音錄音機的檔案在「文件 → 錄音」資料夾,格式為 .m4a。Game Bar 的錄製檔案在「影片 → 擷取」資料夾,格式為 .mp4。

    Tip 可直接在錄音機內長按錄音項目選擇「開啟檔案位置」。
  6. 6

    錄音後轉成逐字稿

    輸出

    錄好的 .m4a 或 .mp4 檔案可上傳至 Plaud App 或其他 AI 轉錄工具生成逐字稿。Plaud 支援匯入音訊檔,並自動生成分段摘要和行動項目。

    Tip 上傳前確認檔案格式支援(Plaud 支援 .m4a / .mp3 / .mp4)。

需要錄到通話雙方聲音?查看 Plaud 用法

更簡單的方式

Plaud Note Pro:一鍵錄音,自動出逐字稿

Plaud Note Pro 是實體 AI 錄音器,磁吸手機背面或放置桌上,一按錄音鍵即可開始,不需安裝驅動或設定麥克風權限。Plaud Intelligence 自動將錄音轉成逐字稿和摘要,支援 Windows 電腦錄音無法處理的通話雙方收音場景。

  • 磁吸 iPhone 背面後,可以同時錄到對方與自己的聲音解決 Windows 系統保護導致通話錄音失敗的根本問題。
  • 4 麥克風陣列波束成形收音在會議室或開放空間也能清晰錄到多人發言,不受 Windows 內建麥克風收音範圍限制。
  • 錄音結束後 Plaud Intelligence 自動生成逐字稿、摘要、行動項目不需另外上傳到轉錄服務,省去 Windows 錄音後的手動流程。
Plaud Note Pro

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實體 AI 錄音器,一按即錄,自動生成逐字稿。

Plaud Intelligence 轉錄、4 麥克風陣列收音、磁吸 iPhone 背面。
規格磁吸 iPhone 背面 · InstantView AMOLED 螢幕 · 30 小時電池(增強模式)
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選擇適合你的 Plaud

若你主要在桌面會議或通話場景錄音,選 Note Pro 磁吸固定更穩定;若你需要走動辦公同時錄音,選 NotePin S 夾式穿戴。

Plaud Note Pro

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磁吸 iPhone 背面,解決 Windows 通話錄音無法取得對方聲音的根本問題。

  • 磁吸 iPhone 背面
  • 4 麥克風陣列
  • 30 小時電池
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夾式穿戴 AI 錄音器,適合走動辦公或戶外場景

  • 夾式穿戴
  • 一鍵 Highlight
  • 3 公尺收音範圍
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遇到問題?

第一週常見卡關與原因

以下四種失敗模式是 Windows 錄音新手最常遇到的情境,知道症狀就能在第一次遇到時快速排查。

x權限

錄音機有開,卻沒有聲音

錄音機啟動但音量計靜止不動,錄出來的檔案完全無聲,也沒有任何錯誤提示。麥克風被隱私設定封鎖。

初次使用
x裝置

錄到的是錯誤麥克風

錄音有聲音,但錄的是系統預設麥克風(可能是耳機麥克風),而非你想要的輸入來源。預設輸入裝置未切換。

麥克風選錯
x通話

對方聲音錄不進去

用錄音機或 Game Bar 錄 LINE/Zoom 通話,只有自己聲音,對方那側完全無聲。VoIP 音訊受系統架構保護。

通話錄音
xGame Bar

Game Bar 無法在目標視窗啟動

按 Win+G 沒有反應,或 Game Bar 出現但擷取按鈕是灰色無法點選。遊戲功能在設定中已關閉。

非遊戲視窗

在開始 Windows 錄音前先確認麥克風存取權限,並了解通話對方聲音的系統限制,能避免錄完後才發現沒有聲音的狀況。

適合情境

各使用情境最適方案

四種常見 Windows 錄音情境,每種列出最佳做法和最容易碰到的失敗條件。

錄自己說話(課堂、採訪)

語音錄音機 App,低風險。唯一失敗條件是麥克風存取權限未開啟。

錄線上課程(系統音效)

Game Bar Win+G,中風險。注意非遊戲視窗可能被封鎖,需在設定中確認啟用。

需要錄到通話雙方聲音

Plaud 硬體,低風險。軟體方案在 Windows 上無法可靠錄到 VoIP 對方聲音。

需要高品質加逐字稿

Plaud Note Pro + Plaud Intelligence,低風險。唯一限制是需要額外購買硬體。

常見問題

Windows 內建錄音功能在哪裡?

Windows 10/11 內建「語音錄音機」(Win 11 改名「錄音」),搜尋即可找到。可錄麥克風聲音,存成 .m4a 格式到文件資料夾。

如何在 Windows 錄系統音效(電腦喇叭的聲音)?

使用 Xbox Game Bar(Win+G)可同時錄系統音效和麥克風,或安裝 OBS Studio 分別控制音源。語音錄音機只能錄麥克風,無法錄系統音效。

Windows 電腦可以錄 LINE 或電話通話的對方聲音嗎?

在 Windows 上很難透過軟體穩定錄到 VoIP 通話的對方聲音,因為系統架構會保護音訊流。目前最可靠的方法是使用硬體錄音器(如 Plaud)物理收音。

Game Bar 錄音的檔案存在哪裡?

Game Bar 的錄製檔案儲存在「影片 → 擷取」資料夾,格式為 .mp4,包含影像和音效。若只需要音訊,可用影片轉檔工具提取音軌。

如何將錄音檔轉成文字?

錄好的 .m4a 或 .mp4 可上傳至 Plaud App、Whisper 或其他 AI 轉錄工具。Plaud 支援匯入音訊檔,並自動生成摘要和逐字稿。

OBS 和 Game Bar 有什麼差別?

Game Bar 內建、設定簡單,適合偶爾錄製;OBS 功能完整,可分開控制多個音訊來源,適合需要精細設定的情境,但安裝和設定門檻較高。