Plaud Note Pro
磁吸 iPhone 背面，錄完自動出繁體中文逐字稿，不需要另外上傳。
Plaud Intelligence 逐字稿、AI 摘要、說話者辨識，一次完成。
磁吸 iPhone 背面InstantView AMOLED 螢幕
30 小時電池增強模式
iPhone 錄音 · 完整教學
iPhone 錄音完整教學（iOS 26 最新）
iPhone 內建「語音備忘錄」app，可以直接錄音。iOS 26 起也支援通話錄音（需在設定裡開啟）。錄完想自動轉成文字，需要搭配 Plaud 或其他 AI 工具，語音備忘錄本身沒有轉文字功能。
iOS 26 最新
快速解答
依你的情境，選擇最適合的 iPhone 錄音方式
先確認你要錄什麼，以及是否需要把錄音轉成文字，再選擇對應做法。
隨手備忘或短篇錄音
語音備忘錄是最快的做法，在 App 資料庫的「工具程式」資料夾，或向下滑動搜尋「語音備忘錄」就能找到。
需要錄到電話通話雙方的聲音
iOS 26 有內建通話錄音，在設定→電話→通話錄音開啟；舊版 iOS 建議用 Plaud 磁吸在 iPhone 背面物理收音。
錄完需要自動轉成逐字稿
語音備忘錄和 iOS 26 通話錄音本身都不提供轉文字功能。用 Plaud 錄音，60 秒後逐字稿自動在 app 裡。
課堂或多人會議長時間錄音
語音備忘錄在長時間場景下沒有摘要和說話者辨識，Plaud 適合這類需要整理內容的場景。
常見卡關
四個用 iPhone 錄音時常遇到的問題
iPhone 的錄音功能分散在多個地方：語音備忘錄藏在工具程式資料夾、iOS 26 通話錄音要進設定手動開啟、螢幕錄影要先加進控制中心。第一次使用的人常常找不到正確入口，或以為找到了但實際上錄到的不是想要的內容。更常見的問題是：錄完之後才發現沒有辦法直接轉成文字。語音備忘錄只存 m4a 音訊檔，通話錄音也一樣，要看到逐字稿還要再把音檔上傳到雅婷或其他工具，流程多出好幾個步驟。Plaud 的設計出發點就是要消除這個中間步驟：錄完之後逐字稿自動產生，不需要手動上傳任何東西。
找不到內建錄音 app語音備忘錄不在 dock 或主畫面，第一次用的人常常不知道在哪裡
通話中無法用語音備忘錄同步錄音iOS 系統限制，打電話時切換到語音備忘錄會讓通話中斷或只收到自己的聲音
錄音檔佔空間快、不知道怎麼管理長時間錄音的 m4a 檔案很大，iCloud 同步後難以整理
錄完沒辦法直接轉成文字語音備忘錄和 iOS 26 通話錄音都需要另外找工具才能轉逐字稿
方案比較
四種 iPhone 錄音方案，一次看清楚差在哪
根據你的 iOS 版本、通話類型和是否需要逐字稿，選擇最符合的做法。
iOS 26 內建通話錄音
iOS 26 正式版新增，通話中直接錄音，雙方皆可聽到提示音。
兼容性
僅限 iOS 26 以上
費用
免費
設定難度
低
穩定性
高
語音備忘錄外放收音
開免持擴音，用語音備忘錄錄下環境聲音，需要安靜空間。
兼容性
任何 iPhone
費用
免費
設定難度
低
穩定性
低
螢幕錄影麥克風收音
開啟螢幕錄影並打開麥克風，只能錄到本機端聲音。
兼容性
任何 iPhone
費用
免費
設定難度
中
穩定性
中
Plaud Note Pro 磁吸收音
硬體磁吸 iPhone 背面，物理收音同時錄下雙方聲音，不依賴系統授權。
兼容性
任何 iPhone
費用
NT$5,890
設定難度
低
穩定性
高
以下比較以 iOS 26 和 Plaud App 2026 版本為準，各方案功能可能因版本更新而異。
步驟教學
用語音備忘錄錄音，從找到 app 到存檔
以下步驟適用所有 iPhone，不需要更新到 iOS 26。
-
1
找到語音備忘錄
定位從主畫面向下滑動搜尋「語音備忘錄」；或在 App 資料庫的「工具程式」資料夾裡找。也可以把它加進控制中心讓下次更快找到。找到之後可以長按 app 圖示選「加入主畫面」，以後就不用再搜尋。
Tip 第一次用完就固定到主畫面。 -
2
點紅色圓形開始錄音
開始按一下就開始，畫面顯示波形和計時。錄音中可以把 iPhone 鎖定，錄音不會中斷，狀態列會顯示紅色指示。在多人對話場景下，把手機放在桌子中央比拿在手上收音效果更好。
Tip 把手機放桌中間，不要手持。 -
3
按停止鍵結束並命名
儲存錄音自動儲存，以日期和時間命名。點一下名稱就能改成有意義的檔名，方便之後找回。命名時加上對象或主題，例如「王主任 0706 會議」比日期更容易搜尋。
Tip 錄完馬上改名，時間一久很難對上內容。 -
4
iOS 26 通話錄音開啟方式
進階進入「設定」→「電話」→「通話錄音」→ 選擇「自動錄製所有通話」或「手動開啟」。打電話時，對方會聽到錄音提示音，符合台灣法規的知情告知要求。錄音結束後存在「語音備忘錄」裡，可以直接播放。
Tip 開啟前確認已告知對方錄音。 -
5
匯出或分享錄音
分享長按錄音，選「分享」可以傳到 LINE、Mail 或存到 Files。m4a 格式在 iPhone 和 Mac 直接播，Windows 用戶如果無法播放，用 VLC 可以開啟。想要轉文字，把 m4a 上傳到雅婷或 Gemini，有免費額度可用。
Tip 傳給 Windows 用戶前確認對方能播放 m4a。 -
6
快速開始錄音：背面輕點
快捷鍵設定→輔助使用→觸控→背面輕點，選「點兩下」，指定動作為「語音備忘錄」。之後雙擊 iPhone 背面就能直接開錄，不需要解鎖手機或找 app。這是最快的 iPhone 錄音方式，不需要任何額外設備。
Tip 設定完後立刻測試一次確認有效。
需要錄通話或想要逐字稿？查看 Plaud 用法
更省事的做法
Plaud 搭配 iPhone，省掉語音備忘錄的後續步驟
Plaud Note Pro 是一個實體 AI 錄音裝置，磁吸在 iPhone 背面，按一下開錄。Plaud Intelligence 把音訊轉成可搜尋的繁體中文逐字稿和摘要，錄完約 60 秒後自動出現在 app 裡，不需要手動上傳任何東西。
- 語音備忘錄錄完需要手動上傳到雅婷或 Gemini 才能轉文字，流程多出 3–5 個步驟。Plaud 錄完 60 秒後逐字稿自動在 app 裡，全程不需要切換工具或手動操作。
- iOS 26 通話錄音只存音訊，沒有轉文字功能。Plaud 磁吸在 iPhone 背面，透過外放收音同時錄下雙方聲音，並自動出逐字稿和說話者辨識，iOS 26 之前的版本也適用。
- 語音備忘錄在長時間場景下沒有摘要和說話者辨識。Plaud 在課堂、會議等多人場景下自動標記說話者，並產出摘要和行動清單，不需要再用其他 app 整理。
選擇最適合你 iPhone 使用情境的 Plaud
選擇 Plaud Note Pro，適合固定在辦公室或課堂、需要說話者辨識和最長電池的使用情境。選擇 Plaud NotePin S，適合全天帶著走、不想依賴 iPhone 也能獨立錄音的使用情境。
Plaud Note Pro
iPhone 用戶最順手的 AI 錄音搭檔，磁吸固定、一鍵開錄。
★★★★★
- 磁吸 iPhone 背面，按一個鍵就開錄，不用找 app
- 錄完自動出逐字稿，不需要另外上傳到其他工具
- 手機可以正常使用，不影響接聽電話或看訊息
NT$5,890.00
了解 Note Pro
Plaud NotePin S
不想帶著手機，掛身上也能全天獨立錄音。
★★★★★
- 17.4 公克，掛繩或夾子，完全不依賴手機就能獨立錄音
- 20 小時連續錄音，全天不用充電
- 透過 app 同步，一樣有逐字稿和摘要
NT$5,690.00
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遇到問題？
四個常見的 iPhone 錄音卡關，各自怎麼解決
以下四個卡關是用戶最常在開始使用的第一週遇到的問題，提前知道症狀就能在發生時快速判斷。
x定位
找不到內建錄音 app
主畫面找不到語音備忘錄，向下滑動搜尋才出現，第一次開啟後沒有固定在主畫面。
初次使用
x通話
通話中無法用語音備忘錄同步錄音
打電話時切換到語音備忘錄 app，通話中斷或只收到自己的聲音，對方的聲音錄不到。
第一次通話錄音
x空間
錄音檔佔空間快、不知道怎麼管理
iCloud 容量快滿，長錄音的 m4a 檔案很大，不知道怎麼整理或刪除舊錄音。
使用一個月後
x轉文字
錄完沒辦法直接轉成文字
語音備忘錄沒有轉文字功能，要另外把 m4a 上傳到其他工具，不知道從哪裡開始。
第一次需要逐字稿在開始錄音之前先設定好 Back Tap 快捷鍵，並把語音備忘錄固定在主畫面，能夠避免前兩個問題在需要緊急錄音時發生。
適合情境
根據你的情境，找到最合適的 iPhone 錄音方式
每種情境的風險等級反映最常見的失敗原因，不代表方案本身不可用。
iPhone 已升級 iOS 26
iOS 26 內建通話錄音是最簡單的選擇。低風險。若通話雙方都在國外，部分地區法規可能限制使用。
需要準確錄下雙方聲音、舊版 iOS
Plaud Note Pro 是最穩定的方案。低風險。唯一失敗條件是環境雜訊過大影響收音。
只需要錄自己說的部分
螢幕錄影開麥克風即可。中風險。若通話結束後才發現沒開麥克風，錄音為空。
臨時需要錄音、不想花錢
外放 + 語音備忘錄收音。高風險。對方說話聲音小或環境嘈雜時辨識率極低。
常見問題
iPhone 錄音功能在哪裡？
內建 app 叫「語音備忘錄」，在 App 資料庫的「工具程式」資料夾。也可以向下滑動搜尋。iOS 26 另外在設定→電話→通話錄音，可以開啟電話錄音功能。
iPhone 手機如何快速錄音？
最快的方法是設定背面輕點（Back Tap），雙擊手機背面就能開錄語音備忘錄。或在控制中心加入語音備忘錄捷徑。用 Plaud 的話，磁吸在手機背面，長按實體鍵即可，不需要解鎖手機。
iPhone 可以邊講話邊錄音嗎？
iOS 26 有內建通話錄音，在設定→電話→通話錄音開啟後，打電話時可以同步錄音，但對方會聽到提示音。語音備忘錄無法在通話中同步錄到雙方聲音。Plaud 磁吸在手機背面，通話時可以同時錄到雙方聲音。
iPhone 如何點兩下錄音？
這是「背面輕點」功能：設定→輔助使用→觸控→背面輕點，指定「點兩下」的動作為「語音備忘錄」，之後雙擊 iPhone 背面就能開錄。
iPhone 語音備忘錄可以錄多久？
只要儲存空間夠，語音備忘錄沒有時間上限。一般 m4a 格式，每小時約佔 30–60MB，取決於音質設定。
iPhone 錄音後怎麼轉成文字？
語音備忘錄本身沒有轉文字功能。可以把錄音上傳到雅婷逐字稿或 Gemini，有免費額度但需手動操作。用 Plaud 錄音的話，結束後自動出逐字稿，每月 300 分鐘免費，不需要另外上傳。
