穿戴式 AI 是整合了人工智慧、讓你穿戴在身上的科技。
你可能每天都看到穿戴式 AI 設備卻渾然不知。最常見的例子包括健身追蹤手環和智慧手錶，這些設備透過 AI 演算法處理資料，協助使用者記錄筆記、追蹤健康狀況和捕捉音訊。
它們之所以越來越受歡迎，是因為解決了企業和個人的許多實際問題。在商務場景中最受歡迎的 AI 穿戴設備之一，是我們的 Plaud NotePin，它能錄製會議和電話通話，並自動轉化成可搜尋的逐字稿和結構化筆記。
個人用途的穿戴式 AI 也同樣熱門：測量睡眠型態、提供健康建議，並透過提醒功能幫助你回想重要事項。
穿戴式 AI 設備種類繁多，包括智慧眼鏡、AI 夾式設備、智慧飾品、智慧戒指和智慧服飾。根據 ZDNET 的分析，這個 AI 穿戴市場預計在未來幾年內成長 10 倍。
本文將清楚說明什麼是穿戴式 AI、主要類型有哪些，以及它的優勢、使用情境和一些值得注意的法律問題。
什麼是穿戴式 AI？
穿戴式 AI 是一種穿戴在身上的實體設備，透過人工智慧即時捕捉、處理或回應資訊。它們通常以免持手和自動化方式運作，讓你不必每隔幾秒就掏出手機。
常見的穿戴式 AI 設備包括夾式設備、吊墜、手錶、戒指和眼鏡。
有些只專注一項任務，例如自動摘要錄音；有些則功能多元，例如同時提供生物特徵追蹤、感應支付和記憶輔助。穿戴式 AI 沒有嚴格的功能定義，基本上只要是你穿戴在身上且免持手使用的 AI 設備都算。但大多數設備都會收集並處理資料，以某種形式提供自動化的即時輔助。
Plaud NotePin 就是一個很好的例子：一款夾在衣服上、能錄製會議和課堂音訊的穿戴式 AI 設備。錄音結束後，Plaud App 會自動生成逐字稿、摘要和結構化筆記。
穿戴式 AI 設備有哪些類型？
穿戴式 AI 科技包含 AI 夾式設備、AI 戒指、智慧手錶、智慧飾品和智慧眼鏡等多種形態。以下逐一說明各類型的特色。
夾式設備（AI Pin）
AI 夾式設備非常方便，可以夾在上衣、外套、掛繩或手環上。它們通常用於免持手錄音、快速語音啟動錄音，以及在會議或對話中被動錄製。
智慧飾品與項鍊式設備
項鍊型穿戴設備掛在脖子上，外觀看起來就像一般飾品。你可能已經看過有人戴著這類設備進行環境音錄製，或拍攝第一人稱視角影片。這類設備通常設計成全天候持續開啟，讓你不必刻意去操作。
吊墜式設備
吊墜式設備和項鍊類似，但命名更為中性，適合各種使用者。如果你在尋找 AI 陪伴夥伴，部分吊墜式設備甚至能扮演個人 AI 夥伴的角色，傾聽你說的話、幫你摘要或提供建議。
智慧手錶
AI 智慧手錶就是戴在手腕上的 AI 科技（是的，你大概猜到了）。它們像一般手錶一樣顯示時間，同時整合了生物特徵追蹤、語音輸入和 AI 洞察等功能。
AI 智慧眼鏡
AI 智慧眼鏡通常作為免持手的 AI 助理使用。內建攝影機和麥克風讓它們能看到你看到的、聽到你聽到的。你可以用它們拍攝內容、連接手機，以及下達語音指令（例如「提醒我五點遛狗…」）。
AI 智慧戒指
AI 智慧戒指是體積極小的穿戴式 AI，戴在手指上使用。大多數戒指以測量生物特徵數據為主，幫助你改善睡眠、健身表現和整體健康狀況。
會議 AI 筆記助手
這類商務用 AI 穿戴設備專為錄製對話、轉錄語音和生成摘要而設計，適用於會議、採訪、心理治療療程和課堂等場景，讓你完全專注在當下的互動，而不是拚命記錄。
穿戴式 AI 有哪些優勢？
穿戴式 AI 設備有幾個重要優勢，尤其在節省時間方面效果顯著。它們能自動化繁瑣或耗時的任務，大幅提升你的生產力，或單純讓你多出更多自由時間。以下是穿戴式 AI 的主要優勢。
- 方便易用：不需要為了做一段短錄音或記一個想法就掏出手機，AI 可以自動完成這些工作。穿戴設備也很難忘記攜帶，因為它們時時刻刻都在你身上。
- 免持手操作：許多穿戴式 AI 設備以被動方式運作，或只需要一個按鍵或語音指令。使用時不需要手持，讓雙手完全解放，可以做其他事情。
- 低調不顯眼：AI 夾式設備和智慧戒指比手機或筆記型電腦低調許多，在需要自然互動的場合特別理想，例如心理治療療程和記者採訪。
- 價格親民：高品質的穿戴式 AI 設備不需要花大錢。許多設備，例如 Plaud NotePin，免費方案就包含大量 AI 功能，不需要訂閱。
- 提升生產力：穿戴式 AI 就像擁有一個個人助理，幫你執行各種任務，例如錄製會議和整理筆記，讓你把時間用在更有價值的工作上。
- 個人化輸出：AI 根據你的需求生成個人化的輸出內容。例如使用 Plaud 時，你可以自訂 AI 整理筆記和摘要的方式，完全符合你的工作習慣。
穿戴式科技有哪些使用情境？
AI 穿戴設備在各種產業中廣泛應用，提升效率並自動化工作任務。以下是穿戴式 AI 最主要的幾個使用情境。
醫療保健
穿戴式 AI 能支援臨床筆記、病患互動和醫療口述，幫助醫療從業者清楚記住所有細節，大幅減少文書工作的時間。例如，醫師可以使用 AI 筆記設備錄製病患互動並生成訪後摘要。重要提醒：使用符合 HIPAA（美國健康保險隱私及責任法案）合規標準的設備，如 Plaud NotePin，是醫療場景的必要條件。
會議記錄
錄製會議是穿戴式 AI 最普遍的用途之一。AI 會議助理讓你完全專注在會議內容本身，而不必分心做筆記。它們錄下對話、轉錄語音，並生成摘要和待辦事項，全程不干擾其他參與者。
心理治療
部分心理治療師使用穿戴式 AI 錄製療程，供日後回顧、督導或文件記錄使用。對於某些個案來說，明顯的錄音設備可能讓他們感到不自在，穿戴式設備能創造更自然放鬆的氛圍。使用時需嚴格取得知情同意，並確保敏感病患資訊的安全處理。
教育學習
學生和教育工作者使用穿戴式 AI 錄製課堂、討論和研究訪談，幫助將語音內容轉化成可搜尋的筆記，省去翻聽數小時原始錄音的麻煩。
新聞採訪
記者需要隨時快速啟動錄音，並能快速翻找筆記以即時跟進新聞發展。穿戴式 AI 透過免持手錄音、可搜尋的逐字稿和自動筆記幫助他們做到這一切。夾式設備和吊墜式設備尤其實用——啟動速度遠快於掏出手機或把麥克風伸到別人臉前，也更加低調自然。
音樂創作
在音樂等創意工作中，穿戴式 AI 能在靈感乍現的瞬間立即捕捉旋律、歌詞或音樂想法。部分 AI 工具，例如 AI 眼鏡，也兼具音樂播放功能，讓你隨時收聽，不再需要那總是掉出耳朵的真無線耳機。
牙醫診所
牙醫師在治療過程中雙手通常都是佔用的。穿戴式 AI 幫助他們進行臨床口述和治療筆記記錄，不影響操作流程。
業務團隊
穿戴式 AI 能錄製業務通話、產品演示和面對面會議，全程不打斷對話節奏。錄音結束後，逐字稿和摘要可以幫助追蹤客戶異議、報價問題和後續任務——這些往往在手寫筆記或零散的 CRM 備注中消失得無影無蹤。
法律專業人士
法律工作者幾乎事事需要留下記錄。許多人開始使用穿戴式 AI 記錄內部會議、客戶諮詢和案件準備過程。他們選擇 Plaud AI 等專業穿戴式 AI，正是因為在這些場景中，準確性和隱私保護至關重要。
穿戴式科技的法律議題
當穿戴式 AI 設備被用來在未告知他人的情況下錄音，就可能引發法律問題。持續監聽的麥克風、連續生物特徵追蹤和背景資料收集，可能跨越「有益輔助」與「未經授權監控」之間的界線。
在醫療場景中，這個問題尤為敏感，因為病患隱私受到嚴格保護。根據 2025 年 4 月發表在《Social Science & Medicine》醫學期刊的研究，AI 工具在醫療中的應用存在「監控疑慮」，且對健康指標的持續意識可能「加劇病患的壓力感」。
一般使用者在用 AI 錄製他人時同樣需要謹慎，因為法律責任通常落在穿戴設備的使用者身上。
許多 AI 設備以被動方式錄音，你可能在毫無察覺的情況下侵犯了他人隱私。具備說話者辨識功能的設備會進一步增加風險——當設備標記並區分說話者，它實際上建立了一份記錄誰說了什麼的可識別資料。
在台灣，錄音行為主要受《通訊保障及監察法》規範。若你是對話的當事人之一，且錄音僅供個人留存，法律風險相對較低。但若在他人不知情的情況下錄製對話，可能在不同情境下引發民事或刑事責任，尤其是將錄音用於散布或其他目的時。在不同國家和地區，知情同意的要求各有不同；部分地區只需單方同意（對話中一方同意即可），部分地區則要求全員同意。
用於監控他人的穿戴式 AI 設備風險更高。若你在未參與某段對話的情況下開啟設備進行錄音，在大多數法律框架下可能涉及違法。在使用任何 AI 設備錄製他人之前，請先了解台灣相關法規，必要時諮詢法律專業人士。
穿戴式 AI 市場關鍵數據
以下是關於 AI 穿戴設備的重要數字和事實：
- 根據 Grand View Research，AI 穿戴設備市場預計每年以超過 27% 的速度成長，從 2025 年的約 430 億美元成長至 2033 年的逾 3,000 億美元。
- Plaud AI 在 RankMyAI 的資料驅動 AI 穿戴設備排名中，被評選為排名第一的美國穿戴式 AI 品牌。
- 《Sensors》期刊一項研究發現，近半數美國人曾使用穿戴式健康追蹤設備（美國研究數據）。
- 根據 Fortune Business Insights，智慧手錶和健身手環是目前最受歡迎的穿戴式 AI 設備。
- AI 穿戴設備的種類持續增加，新品包括 AI 跑鞋、AI 睡衣，甚至 AI 寵物項圈。
推薦 AI 穿戴設備
有興趣嘗試穿戴式 AI 設備嗎？以下是目前最受歡迎的幾款 AI 助理、會議助手和免持手筆記工具：
- Plaud：Plaud NotePin 是一款可夾在衣服或掛繩上的穿戴式 AI 錄音筆記設備。重量不到 17 克，極為輕薄低調。Plaud 能錄製會議、課堂、採訪和多人對話，並自動將音訊轉化成逐字稿、摘要和結構化筆記。
- Bee：平價的個人 AI 穿戴設備，持續全天候監聽，匯總你一天的對話幫助記憶。
- Limitless：一款能錄製對話並建立可搜尋個人知識庫的 AI 吊墜設備，近期已被 Meta 收購並停止販售。
- Muse One Ring：透過生物特徵追蹤提供個人化健康洞察，幫助改善睡眠、健身和恢復，另附感應支付功能。
- Omi：隨時傾聽的穿戴式 AI 助理，快速捕捉想法和對話，轉化成任務和提醒幫助你保持效率。
